{"id":1263,"date":"2016-08-13T17:33:18","date_gmt":"2016-08-13T22:33:18","guid":{"rendered":"http:\/\/bicishop.com.ec\/appweb\/?page_id=1263"},"modified":"2017-01-18T11:56:25","modified_gmt":"2017-01-18T16:56:25","slug":"procedimiento","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/bicishop.com.ec\/appweb\/servicios\/centro-de-entrenamiento-deportivo\/procedimiento\/","title":{"rendered":"Procedimiento"},"content":{"rendered":"

EN QUE CONSISTE EL SERVICIO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO<\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Luego de la confirmaci\u00f3n del buen estado de salud del participante que asegure la participaci\u00f3n en actividades f\u00edsicas y el sometimiento a un plan de entrenamiento deportivo.<\/span><\/li>\n
  2. Se realiza una evaluaci\u00f3n deportiva ( varios test de campo y laboratorio) que nos permitir\u00e1n tener un perfil deportivo de ingreso al plan y nos permitir\u00e1 realizar las recomendaciones de sesiones de entrenamiento deportivo para cumplir los objetivos planteados.<\/span><\/li>\n
  3. Realizamos la propuesta de objetivos conjuntamente con el evaluado.<\/span><\/li>\n
  4. Prescribimos el entrenamiento semanal durante 8 semanas m\u00ednimo para alcanzar el objetivo consensuado y planteado.<\/span><\/li>\n
  5. El usuario deber\u00e1 explicar al CED los d\u00edas a la semana y el tiempo que \u00e9l dispone para dedicarle al entrenamiento y realizar una prescripci\u00f3n m\u00e1s ajustada a sus intereses.<\/span><\/li>\n
  6. El centro realizar\u00e1 una prescripci\u00f3n de las sesiones de entrenamiento deportivo individualizada por cada usuarios acorde a su edad, peso, condici\u00f3n f\u00edsica y objetivo planteado en las 8 primeras semanas del paquete b\u00e1sico.<\/span><\/li>\n
  7. El plan b\u00e1sico incluye el test de evaluaci\u00f3n inicial en una bicicleta est\u00e1tica.<\/span><\/li>\n
  8. El usuario deber\u00e1 llevar un diario de entrenamiento donde anotar\u00e1 todos los pormenores del entrenamiento.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    • Fecha y hora de entrenamiento<\/span><\/li>\n
    • Pulso al despertarse<\/span><\/li>\n
    • Pulso de reposo<\/span><\/li>\n
    • Pulso m\u00e1ximo<\/span><\/li>\n
    • Pulso promedio<\/span><\/li>\n
    • Kilometraje<\/span><\/li>\n
    • Kilocalor\u00edas quemadas<\/span><\/li>\n
    • Ruta realizada<\/span><\/li>\n
    • Condiciones del tiempo<\/span><\/li>\n
    • Tiempo empleado en la sesi\u00f3n<\/span><\/li>\n
    • Estado de \u00e1nimo<\/span><\/li>\n
    • Condiciones de salud<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Esta informaci\u00f3n deber\u00e1 ser anotada diariamente y remitida semanalmente al correo de Centro para su an\u00e1lisis y posterior respuesta con la planificaci\u00f3n semanal del entrenamiento de la semana entrante.<\/span><\/p>\n

      9. Si se cuenta con medidor de frecuencia card\u00edaca y\/o potencia que transfiera la informaci\u00f3n al computador deber\u00e1 permitirnos administrar dichos archivos para el an\u00e1lisis y seguimiento del entrenamiento y en funci\u00f3n de las actividades realizadas realizar la retroalimentaci\u00f3n pertinente en funci\u00f3n del volumen, intensidad y cumplimiento de lo planificado.<\/span><\/p>\n

      10.El centro de entrenamiento se compromete a realizar sesiones personalizadas mediante cl\u00ednicas deportivas realizadas una vez por mes en donde se explicar\u00e1 las formas de seguir los planes de entrenamiento, t\u00e9cnica y t\u00e1cticas deportivas.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
      \n

      SERVICIO<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		PLAN BASICO<\/strong><\/span><\/td>\nPLAN INTERMEDIO<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      PLAN AVANZADO<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      Evaluaci\u00f3n inicial<\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		X<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      \n

      Test indoor<\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		X<\/strong><\/span><\/td>\nX<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      Test de campo<\/span><\/td>\n\n

      \u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		X<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      Seguimiento del diario de entrenamiento<\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		X<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      \n

      Prescripci\u00f3n del entrenamiento deportivo semanal<\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		X<\/strong><\/span><\/td>\nX<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      Planificaci\u00f3n en base a objetivos competitivos<\/span><\/td>\n\u00a0<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

      An\u00e1lisis y seguimiento con sistemas en l\u00ednea o Polar, Garm\u00edn, Strava, etc.<\/span><\/td>\n\u00a0<\/strong><\/span><\/td>\n\n

      \u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n

      		\n

      X<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

       <\/p>\n

      PRESTACI\u00d3N DE SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO<\/strong><\/span><\/p>\n

        \n
      1. Llenar el formulario de inscripci\u00f3n en donde se debe detallar el objetivo por el cual accedo al servicio.<\/span><\/li>\n
      2. Estar en condiciones de salud \u00f3ptimas que le permitan acceder a actividad f\u00edsica regular y a las exigencias de un plan de entrenamiento ciclista.<\/span><\/li>\n
      3. Contar con bicicleta en perfectas condiciones y con los accesorios m\u00ednimos necesarios para la pr\u00e1ctica deportiva ( ropa adecuada, casco, guantes, herramientas b\u00e1sicas y tubos de repuesto).<\/span><\/li>\n
      4. Registrar su correo electr\u00f3nico para el intercambio de informaci\u00f3n entre los participantes y el Centro de Entrenamiento.<\/span><\/li>\n
      5. Llevar un Diario de entrenamiento y remitirlo semanalmente al CED.<\/span><\/li>\n
      6. Dar cumplimiento a las sesiones recomendadas.<\/span><\/li>\n
      7. En los servicios de entrenamiento competitivo el usuario deber\u00e1 contar con un puls\u00f3metro o medidor de frecuencia card\u00edaca o potenci\u00f3metro<\/span><\/li>\n
      8. Para mayor informaci\u00f3n deber\u00e1 enviar un correo electr\u00f3nico a salgado_jose@yahoo.com \u00a0a llamar al (593)- 0994106969\u00a0<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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